早いもので今日で８月も終わりですね。
今年の夏も暑かったですが、夏場は辛いものと甘いものが無性に食べたくなり、
暴飲暴食の毎日で、この１ヶ月間で体重が４ｋｇも増えてしまいました。。（汗）
っつーことで、少しすごしやすい季節にもなってきたので、
９月からはウォーキングを始めて体重を元に戻したいと思います。
ブログで書いた事はありませんが、毎年、春か秋の過ごしやすい時期には
２〜３ヶ月のスパンで体力維持の為にウォーキングをやってます。
今、身長が１７３ｃｍに対して体重が６８ｋｇなんですが、
目標は▲４ｋｇ！夏前の体重６４ｋｇまで軽量化をはかりたいと思います。
ウォーキングで日々体重がどう変化していくか。。
たまにブログで報告もしていきたいと思います。
８月はお陰様で皆勤で更新が出来ましたが、９月は仕事的に半期決算を迎えるので
そっちの方もエンジン全開で行かなければなりません。
９月はブログの方は少し更新が疎かになるかも知れませんが、宜しくお願いします。